Fiji er et trygt og gjestfritt reisemål, men som ved alle reiser til tropiske strøk, bør du være forberedt når det gjelder helse. Å oppdatere vaksiner før avreise handler ikke bare om å beskytte seg selv – det bidrar også til å hindre at sykdommer spres mellom land. Jeg har selv tatt en tur til reiseklinikken før mine egne reiser til Fiji, og det ga både trygghet og en liten påminnelse om at helseforberedelser er en del av selve reiseopplevelsen
Grunnleggende vaksiner som bør være oppdatert
Først og fremst anbefales det at du har grunnvaksinene dine i orden, slik som:
- Stivkrampe, difteri og kikhoste (DTP)
- Polio
- MMR (meslinger, kusma, røde hunder)
Disse er en del av barnevaksinasjonsprogrammet i Norge, men hvis det er lenge siden siste dose, kan du trenge en oppfriskning.
Anbefalte vaksiner for Fiji
Folkehelseinstituttet og reiseklinikker anbefaler i tillegg følgende for de fleste reisende:
- Hepatitt A – Smitter via mat og vann. En enkel vaksine som gir god beskyttelse etter første dose og langvarig immunitet etter påfyll.
- Hepatitt B – Overføres via blod og kroppsvæsker. Aktuelt hvis du planlegger lengre opphold, medisinsk behandling, tatovering eller seksuell kontakt. Finnes også som kombinasjonsvaksine med hepatitt A.
- Tyfoidfeber – Smitter via mat og vann. Aktuelt dersom du skal oppholde deg utenfor turistområder eller spise mye mat fra lokale markeder.
Spesielle situasjoner
- Rabies – Risikoen er lav på Fiji, men finnes hos enkelte pattedyr. Vaksinen vurderes hvis du skal oppholde deg lenge i landlige områder, jobbe med dyr, eller reise med barn som kan komme i kontakt med dyr.
- Gulfeber – Fiji har ikke gulfeber, men hvis du reiser via et land med gulfeber, kan dokumentasjon på vaksinasjon være påkrevd ved innreise.
Andre helseforhold å være oppmerksom på
Selv om det ikke finnes malariarisiko på Fiji, kan mygg spre andre sykdommer som denguefeber og zika-virus. Det finnes ingen vaksine mot disse, så forebygging handler om myggbeskyttelse: bruk myggmiddel, dekk til huden i områder med mye mygg, og sov under myggnett hvis du bor enkelt.
Når bør du ta vaksinene?
For best effekt bør du starte vaksineringen minst 4–6 uker før avreise. Noen vaksiner krever flere doser med bestemte mellomrom, så det lønner seg å være tidlig ute.
Praktiske tips
- Ta med et oppdatert vaksinasjonskort på reisen.
- Sjekk alltid de nyeste anbefalingene fra Folkehelseinstituttet eller en reiseklinikk, da situasjonen kan endre seg.
- Vurder reiseforsikring som dekker medisinsk behandling og eventuell hjemtransport.
Å ta de riktige vaksinene før en tur til Fiji gir deg frihet til å nyte alt landet har å by på – fra snorkling i turkise laguner til kvelder med kava-seremoni – uten å måtte bekymre deg for sykdommer som kunne vært unngått. Det er en liten investering i trygghet for en stor opplevelse.