Å reise med reseptbelagte legemidler krever litt planlegging, men det er heldigvis helt overkommelig om du følger noen viktige regler og tar nødvendige forholdsregler. Jeg har selv reist med både insulin og blodtrykksmedisin på flere kontinenter, og etter noen småfeil og lærdommer på veien, har jeg lært hva som faktisk gjelder. Her deler jeg mine beste tips og erfaringer, slik at du kan føle deg trygg og godt forberedt før du setter deg på flyet.
Ta med dokumentasjon på medisinene dine
Dette er kanskje det aller viktigste. Mange land har strenge regler for innførsel av legemidler, og uten dokumentasjon kan du risikere å få medisinen beslaglagt – i verste fall med konsekvenser for helsa di.
Be alltid fastlegen din om en legeerklæring på engelsk, som lister opp alle medisinene du bruker, dosering og hva de er foreskrevet for. Dette er spesielt viktig hvis du bruker medisiner som faller inn under narkotikaklassifiserte stoffer, som sterke smertestillende (opioider), ADHD-medisin eller benzodiazepiner.
Husk også å ha med resept eller medisinliste fra apoteket, gjerne med stempel og dato. Dette kan gjøre passeringen av tollen mye enklere. På en tur til Japan ble jeg faktisk stoppet i tollen på Narita lufthavn fordi jeg hadde med et hormonpreparat. Heldigvis hadde jeg all dokumentasjon lett tilgjengelig, og det gikk helt fint.
Oppbevar medisinen riktig under reisen
Du bør alltid ha reseptbelagte medisiner i håndbagasjen, aldri i innsjekket bagasje. Flyselskap kan miste kofferter, og medisiner tåler heller ikke temperaturendringene i lasterommet. Jeg oppbevarer alltid medisinen i en liten gjennomsiktig toalettmappe med zip, slik at det er lett å ta frem ved sikkerhetskontroll.
Hvis du bruker medisiner som krever kjøling, som insulin, kan du bruke kjøleposer som holder medisinen kald i opptil 12–24 timer. Det finnes også spesiallagde kjølemapper for medisiner som er godkjent til bruk på fly. Mange flyverter er også behjelpelige med å oppbevare medisinen kald under reisen, men dette må alltid avtales i forkant.
Sjekk lovgivningen i landet du reiser til
Det er stor forskjell på hva som er lov å ta med seg inn i ulike land. For eksempel er noen ADHD-medisiner lovlige i Norge, men ulovlige i Japan eller De forente arabiske emirater. Derfor er det viktig å undersøke:
- Er medisinen tillatt å innføre i landet?
- Er det kvantitetsbegrensninger?
- Må du søke forhåndsgodkjenning?
Nettsiden til den norske ambassaden i landet du skal reise til, eller landets tollmyndigheter, er de beste kildene for oppdatert informasjon. I noen tilfeller, som til De forente arabiske emirater, må man sende inn søknad via helsemyndighetenes portal i god tid før reisen, gjerne 2–4 uker før.
Da jeg besøkte Dubai i 2023, måtte jeg faktisk sende inn både passkopi, legeerklæring og resept via en egen online plattform for godkjenning. Behandlingstiden tok en uke, og det var helt avgjørende for at jeg kunne reise med medisinen min lovlig.
Mengde og originalemballasje
Du bør ikke ta med mer enn det du trenger for reisen, pluss noen dager ekstra i tilfelle forsinkelser. En tommelfingerregel er å ha med maks 90 dagers forbruk, men sjekk alltid hva som gjelder for det spesifikke landet.
Medisinene må være i originalemballasje med etikett fra apoteket, som viser navnet ditt, navnet på medisinen, og doseringen. Ikke hell tabletter over i umerkede bokser eller ukesdispensere – det kan se mistenkelig ut for tollere og sikkerhetspersonell.
Selv bruker jeg en ukesdispenser i hverdagen, men på reise har jeg med alle tablettene i originalforpakning, og så fyller jeg opp dispenseren hver kveld. Det er litt mer styr, men det gir trygghet og unngår unødvendige spørsmål.
Hvis du skal mellomlande i andre land
Et tips mange glemmer er at transittland også kan ha lover om legemidler, selv om du bare er innom flyplassen noen timer. Skal du mellomlande i for eksempel Singapore, Qatar eller USA, og du har med deg medisiner som er strengt regulert der, må du også ha dokumentasjon i orden for disse landene.
Et eksempel: En venn av meg reiste fra Oslo til Bangkok med mellomlanding i Doha. Han hadde med seg smertestillende som inneholdt kodein, og selv om det var lovlig i Thailand, var det strengt regulert i Qatar. Det ble en lang forklaring i transittsonen, og det kunne vært unngått med en enkel godkjenning og legeerklæring på engelsk.
Hva med sprøyter, nåler og annet utstyr?
Hvis du bruker insulin, blodfortynnende eller andre medisiner som krever sprøyter eller nåler, må du kunne dokumentere hvorfor du har med slikt utstyr. Dette gjelder også blodsukkermålere, sprøytepenn, lansetter og lignende.
Be fastlegen eller apoteket om en spesifikk attest for medisinsk utstyr, og pakk dette i håndbagasjen sammen med medisinen. I sikkerhetskontrollen må du ofte vise frem utstyret, og det går stort sett helt fint om du er forberedt.
Jeg har reist med sprøyter og injeksjonspenn over halve verden og har aldri hatt problemer, men jeg har alltid hatt med dokumentasjon. På flyplassen i Tel Aviv ble jeg stoppet og måtte forklare, men slapp gjennom så snart jeg viste papirene og medisinen i originalpakning.
Husk reiseforsikringen
Mange glemmer at reiseforsikringen din bør dekke medisinsk behandling og tap av legemidler. Les vilkårene nøye – noen forsikringsselskap krever at du har dokumentert behov for medisinen for å dekke eventuell erstatning.
Jeg anbefaler også å ta med en kopi av resepter og legeerklæringer digitalt, lagret på e-post eller skylagring, i tilfelle du mister papirene. Det har reddet meg én gang da jeg mistet vesken i Canada og trengte å hente ut medisiner på nytt.
Hva med flytende medisiner over 100 ml?
Vanligvis gjelder væskebegrensningene på flyplass for produkter over 100 ml. Men reseptbelagte medisiner er unntatt denne regelen, så lenge du kan dokumentere hva det er. Det samme gjelder salver, kremer og inhalatorer.
På vei til New York hadde jeg med en 150 ml væske mot eksem. Jeg viste dokumentasjon og kom rett gjennom sikkerhetskontrollen, selv om de sjekket flasken ekstra nøye.
Avslutt med god forberedelse
Å reise med reseptbelagte legemidler trenger ikke være komplisert – men det krever forberedelse. Jeg pleier å starte planleggingen minst 2–3 uker før avreise, spesielt hvis jeg reiser utenfor Europa. På den måten har jeg tid til å kontakte lege, hente ut nok medisiner, og eventuelt søke om godkjenning.
Det gir ro i magen å vite at jeg har alt på stell. Og ikke minst: Jeg slipper å bekymre meg underveis, og kan heller bruke tiden på å nyte reisen, enten det er safari i Kenya eller storbyferie i London.
God tur – og husk, helsa først.
