Backpacking er en av de mest spennende og frihetsfylte måtene å reise på. Det er eventyrlig, fleksibelt og ofte billig – men det kommer også med en viss risiko. Mange reiser i flere måneder om gangen, besøker avsidesliggende steder, og prøver aktiviteter som faller utenfor det forsikringsselskapene vanligvis dekker. Derfor er reiseforsikring for backpackere noe helt annet enn en vanlig ferie-forsikring. Den må være tilpasset både reisens varighet, innhold og reisestil.
Jeg har selv reist med ryggsekk i over 25 land, fra Costa Rica til Kambodsja, og jeg har både erfart og lært mye om hva som gjelder når uhellet er ute. Her får du en grundig og personlig guide til alt du trenger å vite om backpackerforsikring.

Hvorfor vanlig reiseforsikring ikke er nok
De fleste standard reiseforsikringer har en maksimal varighet på 45 eller 60 dager per reise. For en backpacker som planlegger å være borte i 3, 6 eller 12 måneder, er dette langt fra tilstrekkelig. Etter dag 46 står du plutselig helt uten dekning, selv om du fortsatt har gyldig forsikring.
I tillegg er mange aktiviteter du kanskje planlegger – som å kjøre scooter i Vietnam, gå fjelltur i Nepal, eller surfe i Indonesia – ikke nødvendigvis inkludert i standard forsikringer.
Backpacking krever derfor en mer spesialisert og fleksibel forsikring, og det finnes heldigvis flere gode alternativer for dette.
Hva bør en god backpackerforsikring dekke?
En god reiseforsikring for backpackere bør være helhetlig og tilpasset lange, uforutsigbare reiser. Du vet ofte ikke hvor du skal neste uke, og enda mindre hvilke situasjoner du kan havne i.
Her er noen av de viktigste tingene du bør se etter:
1. Lang varighet
Forsikringen bør dekke hele perioden du er ute og reiser, selv om det er snakk om mange måneder eller et helt år. Noen selskaper tilbyr egne «langtidsforsikringer» eller «backpackerforsikringer» for reiser over 60 dager.
Noen selskaper lar deg også forlenge forsikringen mens du er på reise, så du kan være fleksibel med hjemreisedatoen.
2. Dekning for sykdom og ulykker
Dette er selve kjernen i enhver reiseforsikring. Sørg for at den dekker:
- Legebesøk og medisinsk behandling
- Sykehusinnleggelse
- Repatriering (hjemtransport ved alvorlig sykdom eller død)
- Tannlege ved akutt behov
- Evakuering i krisesituasjoner (f.eks. jordskjelv, voldelige opptøyer)
Et besøk på et privat sykehus i USA eller Singapore kan koste titusener av kroner. Jeg møtte en backpacker i Peru som ble syk og måtte betale over 60 000 kroner av egen lomme fordi forsikringen hans hadde utløpt noen dager tidligere.

3. Tyveri og tap av eiendeler
Som backpacker bærer du ofte med deg det meste du eier – klær, pass, mobil, PC, kamera og kanskje en drone eller et actionkamera. En god forsikring bør dekke:
- Tyveri av bagasje og verdisaker
- Skade på elektronikk
- Tapt eller forsinket bagasje
- Tap av pass og billetter
Husk at dekningen ofte har begrensninger for elektronikk. Det kan for eksempel være maks 10 000 kroner for mobil og maks 20 000 totalt for elektroniske gjenstander. Sjekk nøye hva som gjelder, og vurder eventuelt å kjøpe en tilleggsforsikring for dyrt utstyr.
4. Avbestilling og reiseavbrudd
Som backpacker bestiller du kanskje flybilletten til Asia flere måneder i forveien. Hvis du blir syk, må opereres eller en nær slektning dør, kan det hende du må avbestille. Gode forsikringer dekker:
- Avbestilling på grunn av sykdom eller ulykke
- Reiseavbrudd hvis du må hjem tidligere enn planlagt
- Erstatning for ubrukte reisedager eller billetter
5. Aktiviteter og eventyr
Backpacking handler ofte om å gjøre ting du aldri ville gjort hjemme: lære å surfe på Bali, hoppe i fallskjerm i New Zealand, dykke i Filippinene eller ta scooter gjennom Laos. Her er det mange gråsoner i forsikringsvilkårene.
Sjekk at forsikringen dekker:
- Dykking (og i så fall til hvilken dybde)
- Scooter og motorsykkel (ofte kreves førerkort og hjelm)
- Off-piste ski og fjellturer
- Sykling, seiling og surfing
- Ekstremsport (kan kreve tilleggsforsikring)
Jeg tok et dykkerkurs i Gili-øyene i Indonesia, og det viste seg at forsikringen min kun dekket dykking til 18 meter med sertifisert instruktør. Hadde jeg blitt med på et dykk til 30 meter, ville jeg stått uten dekning.

6. Retur til Norge underveis
Mange backpackere tar seg en pause og reiser hjem til Norge i noen uker før de fortsetter reisen. Men dette kan i noen tilfeller bryte forsikringsperioden, særlig om du har «langtidsreise-forsikring». Noen selskaper krever at du starter og avslutter reisen i Norge, uten pauser.
Sjekk nøye om du kan:
- Reise hjem midlertidig uten at forsikringen utløper
- Forlenge forsikringen mens du er hjemme
- Starte reisen i et annet land
Hva koster backpackerforsikring?
Prisen varierer mye avhengig av:
- Hvor lenge du skal reise
- Hvilke land du besøker
- Hvilket forsikringsselskap du velger
- Din alder
For unge under 35 år koster en god backpackerforsikring vanligvis fra 3000 til 10 000 kroner for 6–12 måneder, avhengig av hvor mye som er inkludert.
Eksempel: En 25-åring som skal reise i Sørøst-Asia i 6 måneder kan få god dekning fra ca. 4000–6000 kroner for hele perioden.
Det er viktig å ikke bare se på prisen. Hva som er inkludert er det som virkelig teller når uhellet er ute.
Anbefalte forsikringsselskaper
Flere selskaper har spesialforsikring for backpackere og langtidsreiser. Her er noen av de mest brukte:
- Gouda Reiseforsikring – kjent for solid dekning og gode løsninger for studenter og backpackere.
- Europeiske ERV – tilbyr egne pakker for langtidsreiser og opphold i utlandet.
- SafetyWing – en populær løsning blant digitale nomader og backpackere, spesielt for de som starter reisen utenfor Norge.
- IF og Tryg – har gode basispakker, men krever ofte utvidelse for langtidsreiser og spesialaktiviteter.
Mitt tips: bruk litt tid på å sammenligne vilkår, og ring gjerne kundeservice for å få svar på spesifikke spørsmål. Ikke alt som virker inkludert, er det.
Praktiske råd for backpackere med forsikring
- Ta bilde av pass, billetter, kvitteringer og forsikringsbevis og lagre dem i skyen
- Noter deg kontaktinformasjon til forsikringsselskapet, og ha det lett tilgjengelig på telefon og e-post
- Meld skade så raskt som mulig ved uhell eller tyveri
- Skaff legeattest om du blir syk, selv om du tror det er bagatellmessig
- Bruk alltid hjelm når du kjører scooter – selv om lokalbefolkningen ikke gjør det
Og kanskje det viktigste: sjekk hva som faktisk er dekket før du gjør noe spontant og adrenalinfylt. Det er ikke noe galt i å ta sjanser – bare sørg for at du ikke står økonomisk alene hvis det går galt.
Backpacking handler om frihet, eventyr og opplevelser. En god reiseforsikring er ikke et hinder for det – tvert imot. Den gir deg tryggheten til å reise enda lenger, våge mer, og oppleve verden med ro i magen.


