Skal du til Frankrike og lurer på om du trenger adapter? Det korte svaret er at de fleste nordmenn klarer seg helt fint uten, men Frankrike har et par detaljer som er verdt å kjenne til før du står på et hotellrom i Paris med laderen i hånda og et litt annet uttak på veggen enn du er vant til hjemme. Jeg har reist mye i Frankrike, både storbyferier, bilferier gjennom vinområdene og små landsbyopphold på landsbygda, og akkurat strøm og stikkontakter er en sånn ting du helst vil ha kontroll på før du drar.
Her får du en praktisk og lettfattelig guide til hvilke stikkontakter som brukes i Frankrike, hva som er kompatibelt med norsk utstyr, og hvilke små overraskelser som kan dukke opp.
Hvilken type stikkontakt brukes i Frankrike?
I Frankrike brukes hovedsakelig type E. Det er den klassiske franske varianten med to runde hull for pinnene, samt en jordingspinne som stikker ut fra selve vegguttaket. Det betyr at jordingsmekanismen i Frankrike ofte sitter i veggen, ikke i pluggen.
Du kan også møte type C i Frankrike, særlig i eldre bygg eller på enkelte enklere overnattingssteder. Type C er den “vanlige” europluggen uten jord, med to runde pinner. Den er svært vanlig i Europa og passer i mange land.
I praksis betyr dette:
- De fleste småladere og mobil- og PC-ladere med europlugg (type C) fungerer uten problemer.
- Norske jordede støpsler (som ofte er type F, Schuko) kan ofte brukes i franske uttak, men ikke alltid like perfekt overalt.
Passer norsk støpsel i franske stikkontakter?
Som nordmann er du vant til type F (Schuko) og type C (europlugg). Frankrike bruker type E. Disse er nært beslektet, men ikke identiske.
Det du vanligvis opplever i Frankrike er dette:
- Europlugg (type C): Fungerer nesten alltid rett i franske uttak. Dette gjelder typisk mobil- og nettbrettlader, kamera- og barbermaskinlader, og mange mindre elektronikkadaptere.
- Norsk jordet plugg (type F): Den passer ofte fysisk inn i type E-uttak fordi pinnene er like, men jordingen løses annerledes. Mange moderne kontakter i Frankrike er laget slik at de håndterer begge standardene (E/F), særlig på hoteller og nyere leiligheter. Likevel har jeg opplevd i eldre leiligheter at en stor norsk plugg kan sitte litt “stramt”, eller at den ikke får helt god kontakt.
Min tommelfingerregel etter mange turer: Har du kun med småladere (mobil, kamera, laptop) går det som regel helt fint uten adapter. Har du med tyngre utstyr (for eksempel et reisejern, hårføner, eller noe med jordet plugg og litt stor “kropp”), kan det være lurt å ha en adapter i bagasjen for sikkerhets skyld.
Spenning og frekvens i Frankrike
Frankrike bruker 230 V og 50 Hz, akkurat som Norge. Det er veldig gode nyheter, for det betyr at du vanligvis ikke trenger omformer eller transformator, bare eventuelt en fysisk adapter dersom pluggen ikke passer.
De fleste moderne ladere er dessuten “multivolt” (typisk merket 100–240 V). Hvis du vil være helt trygg, kan du se på etiketten på laderen. Står det 100–240 V, tåler den fransk strøm uten problemer.
Når trenger du adapter i Frankrike?
Mange reiser til Frankrike uten adapter og merker aldri noe. Men det finnes situasjoner hvor det er smart å ha en:
Du skal bo i eldre leilighet eller på landsbygda
Jeg har bodd i små, sjarmerende leiligheter i eldre bygårder, særlig i mindre byer og i mer “lokale” nabolag i Paris. Der kan kontaktene være eldre type E-varianter som ikke alltid spiller helt perfekt med større norske støpsler. Det er ikke et stort problem, men irriterende nok til at en liten adapter kan redde deg fra unødvendig knot.
Du har utstyr med jord og tykk plugg
Hårføner, krølltang, enkelte PC-strømkabler, reisekaffetrakter, eller andre apparater som gjerne kommer med kraftigere støpsel, er mer utsatt for å ikke passe optimalt.
Du skal på camping eller i bobil
På mange campingplasser i Frankrike bruker man ofte egne camping-uttak (typisk CEE blå industrikontakt) for strømtilkobling. Da trenger du ikke “Frankrike-adapter”, men en campingadapter som passer standarden på plassen. Dette er mer relevant for bilferie, bobil og camping enn for hotell og byferie.
Praktiske tips fra reisehverdagen i Frankrike
Jeg har lært at strømuttak i Frankrike ofte er plassert litt annerledes enn vi er vant til, særlig på eldre hotellrom. Noen ganger er det bare ett ledig uttak, og det er gjerne bak nattbordet eller nede ved gulvlista. Derfor anbefaler jeg nesten alltid å ta med:
- En liten reisegrenkontakt (helst med flere USB-porter)
- Eventuelt en kompakt adapter hvis du vil være helt trygg
En gang i Lyon bodde jeg på et lite boutique-hotell hvor rommet var nydelig, men det var én stikkontakt tilgjengelig i hele rommet, og den var plassert bak en tung kommode. Jeg endte med å lade telefonen på badet mens jeg balanserte ladekabelen rundt vasken. Ikke krise, men det er et godt eksempel på at logistikken rundt lading fort blir en del av reisehverdagen.
Hva med hotell, Airbnb og nyere bygg?
På hoteller, spesielt kjedehoteller og nyere oppussede steder, er det vanlig med kontakter som støtter både E og F, og ofte også med USB-uttak. I mange Airbnb-leiligheter i store byer er det også modernisert.
Likevel: Frankrike har mange eldre bygg, og i gamle murbygårder kan elektriske installasjoner variere litt. Det er ikke farlig, men det betyr at en “plan B” i form av adapter eller ekstra lademuligheter kan være smart.
Hvilken adapter skal du kjøpe til Frankrike?
Om du først skal kjøpe adapter, er det lurt å velge en som dekker det du faktisk trenger. Til Frankrike vil du se etter adapter som støtter type E (ofte står det E eller “France”). Mange reiseadaptere dekker både E og F, som gjør dem anvendelige i store deler av Europa.
Et godt valg for mange er en universal reiseadapter med USB-A og USB-C, særlig hvis du reiser til flere land i løpet av året. Da slipper du å tenke på standarder hver gang.
Oppsummering av det viktigste du bør huske
I Frankrike brukes type E, og du kan også møte type C. Spenning og frekvens er 230 V / 50 Hz, altså det samme som i Norge. De fleste norske ladere fungerer uten problemer, spesielt småladere med europlugg. Det du først og fremst bør være forberedt på, er at enkelte jordede norske støpsler kan passe litt varierende i eldre franske uttak, og at strømuttak noen ganger er få eller upraktisk plassert.
Tar du med en liten grenkontakt og eventuelt en kompakt adapter, har du i praksis eliminert alle typiske strømproblemer på tur i Frankrike, enten du skal på storbyferie, vinsmaking på landsbygda eller bilferie med stopp i små landsbyer du knapt finner på kartet før du står der.
