Polen er et populært reisemål for oss nordmenn, men er det egentlig trygt å reise hit?
Polen er et av Europas mer forutsigbare og trygge reisemål for turister. Utenriksdepartementet i USA har landet på Level 1: Exercise Normal Precautions, som er det laveste risikonivået. Det er i hovedsak snakk om vanlig storbyvett, samt noen få geografiske og praktiske unntak du bør kjenne til.
Sikkerhetsbildet i 2025
Polen ligger tett på krigen i Ukraina. Britiske myndigheter peker på at det fra tid til annen har vært russiske angrep inne i Ukraina helt inntil grensen mot Polen, og at tilgangen i umiddelbare grenseområder kan være begrenset. Dette merker du i praksis som midlertidige sperringer, mer politi og militær nær grensen, og sporadiske kontroller langs hovedveier. Det er ikke farlig for turister i de store byene, men det forklarer hvorfor du kan møte ekstra sjekkpunkter når du nærmer deg grensa i sørøst.
Langs grensen til Belarus har polske myndigheter dessuten etablert særskilte restriksjonssoner i perioder. Det har blant annet berørt deler av Białowieża-skogen, et populært naturområde. Er du glad i nasjonalparker og grensevandring, bør du derfor sjekke lokale meldinger før du drar østover.
I juli 2025 innførte Polen midlertidige grensekontroller mot Tyskland og Litauen, noe som ga litt mer venting for bilreisende. Tiltaket var tidsavgrenset til 7. juli til 5. august, men er en påminnelse om at Schengen-frie grenser noen ganger får unntak. Ha derfor alltid ID lett tilgjengelig når du reiser med tog eller bil mellom Polen og nabolandene.
Kriminalitet og vanlige svindler
Bykriminaliteten er moderat, og lik det du finner i andre europeiske storbyer. På togstasjoner, trikker og i trange gater i gamlebyene forekommer lommetyveri. Bruk kryssbody-bag du kan holde foran deg, og legg mobilen litt dypere i jakka på kveldstid i de mest turisttette områdene. Norske myndigheter skriver at Polen generelt er trygt, men at det er lurt å ta vanlige forholdsregler, særlig der mange mennesker samles.
Nattelivssvindel er det viktigste unntaket. UD advarer om overprising, tvang og aggressiv innkasting på enkelte strippeklubber i de største byene. Velg alltid steder du har fått anbefalt på forhånd, be om meny med priser, og betal med kort kun når du kan se beløpet og kvitteringen. Gå heller ut i gruppe og bruk kjente bar- og klubbstrøk.
By for by: hvor føles det tryggest?
Warszawa, Kraków, Gdańsk, Wrocław og Poznań er alle etablerte byer for langhelger. Sikkerhetsopplevelsen for turister er ganske lik: sentrum er godt patruljert, kollektivtransporten er ryddig, og kveldsbylivet er livlig men håndterbart. Demonstrasjoner og politiske markeringer dukker opp innimellom, spesielt i Warszawa. Gå gjerne en gate rundt hvis du møter store folkemengder og la politiet gjøre jobben sin.
Reiser du til fjellområdene i sør, som Tatra-fjellene ved Zakopane, er det først og fremst naturvett og vær som gjelder. I østlige naturparker nær Belarus-grensen, som Białowieża, er det de nevnte restriksjonene du må sjekke.
Lover og regler du faktisk merker
ID-plikt: I Polen skal du kunne legitimere deg. For nordmenn holder pass eller nasjonalt ID-kort med reiserett. Ha det lett tilgjengelig i en innerlomme, spesielt ved tog- og veistopp.
Alkohol i det offentlige rom: Hovedregelen er at det er forbudt å drikke alkohol på offentlig sted. Unntak finnes der myndighetene har gitt spesifikk tillatelse, som langs Vistula-boulevardene i Warszawa. Ellers kan det bli bot. Med andre ord: nyt ølen på barer, restauranter og skiltede uteserveringer, og dropp gate- og parkdrikking.
Promillegrense i trafikken: Polen har 0,2 promille som grense for alle førere. Straffenivået er strengt sammenlignet med Norge. Skal du ut av byen med leiebil, holder du deg best til null.
Narkotika: Besittelse av narkotika, også små mengder, er straffbart og kan få alvorlige følger. Ikke-test-denne-grensen.
Kollektivtransport og bylogistikk
Kollektivsystemene i de største byene er en gavepakke for reisende. I Warszawa koster en 20-minuttersbillett 3,40 zł og en 75-minuttersbillett 4,40 zł. En 24-timersbillett i sone 1 koster 15 zł og i sone 1–2 26 zł. Det er billig, effektivt og lett å validere billetten på busser, trikker og metro. 3,40 zł tilsvarer omtrent 9 kroner med dagens kurs, og 26 zł er cirka 72 kroner.
I Kraków er 20-minuttersbilletten 4,00 zł, 60-minutters 6,00 zł, og 24-timers 17–22 zł avhengig av sone. Også her er validering enkelt, og billettautomater tar kort. 4,00 zł er cirka 11 kroner, 6,00 zł cirka 17 kroner.
Taxi og app-kjøring: På flyplasser bør du velge offisielle flyplasstaxier, eller bestille gjennom Bolt/Free Now for forhåndspris og sporing. Unngå sjåfører som henvender seg inne i terminalen. De offisielle taxiene er godt merket ved Warsaw Chopin Airport.
Trafikksikkerhet for bilferie
Polen har gode motorveier mellom de største byene, men ulykkesfrekvensen er høyere enn i Norge. Kjør defensivt, hold god avstand, og ta heller en ekstra pause. Vinterføre kan være krevende i sør og øst; velg gode vinterdekk i sesong, og husk at promillegrensen er lav.
Natteliv: hyggelig, men med et par spilleregler
Barscener i Kraków, Warszawa og Gdańsk er både rimelige og sosiale. Hold deg til steder med mange lokale, sjekk regningen før du betaler, og unngå aggressive innkastere. Betal med kort der du ser beløpet på terminalen, og be om kvittering. Norske myndigheter nevner spesifikt problemer knyttet til enkelte strippeklubber; hvis noe føles ugreit, gå.
Helse, forsikring og nødhjelp
Europeisk helsetrygdkort gjelder i Polen for deg som er medlem av folketrygden. Det dekker nødvendig helsehjelp på lik linje med landets egne innbyggere, men reiseforsikring er fortsatt nødvendig for hjemtransport, egenandeler og det uforutsette. Nødnummeret er 112 over hele landet.
Apotek heter Apteka, og i de store byene finner du døgnåpne alternativer. Standard på offentlige sykehus er god, men litt mer variabel enn i Norge, og engelskkunnskaper kan være begrensede utenfor byene. Ha adressen til hotellet og en kontaktperson lagret på mobilen, og meld deg gjerne i Reiseregistrering hvis du skal være lenge i landet.
Innreise, dokumenter og penger
Som norsk borger kan du reise fritt til Polen. Du må kunne vise gyldig pass eller nasjonalt ID-kort med reiserett ved behov. I perioder med ekstra grensekontroll kan du oppleve litt mer venting på veier og tog, men for de fleste turister går grensene fortsatt smidig. Polen bruker PLN, og kort aksepteres bredt. Unngå dinamisk valutakonvertering på betalingsterminaler og minibanker; velg å bli belastet i PLN for best kurs.
For omregning kan du regne cirka 1 PLN ≈ 2,76 kroner per 27. august 2025. Dette svinger litt, men er godt nok for raske hoderegninger når du vurderer menypriser og taxitakster.
LHBTQ+, solo- og familieturister
Polen er en miks av storbyliberal og småbykonservativ. I Warszawa, Kraków, Trójmiasto (Gdańsk–Sopot–Gdynia) og Wrocław er miljøene åpne og synlige, mens mindre byer og landlige områder kan være mer konservative. Norske myndigheter minner om at hatkriminalitet kan forekomme, og at sosial aksept ikke alltid er på norsk nivå. Praktisk betyr det at du vurderer situasjonen litt, spesielt sent på kvelden. For de fleste reisende er dette udramatisk.
Familier opplever ofte Polen som oversiktlig og barnevennlig. Parker, vitensentre og bynære strender i Gdańsk gjør det enkelt å fylle dagene. Solo-reisende bruker samme storbyvett som hjemme: del reisemønster med noen, velg hovedgater på nattestid, og hold øl-tellingen til et nivå der du fortsatt har oversikt.
Demonstrasjoner og store arrangementer
Polen har et aktivt sivilsamfunn. Demonstrasjoner i sentrumsgater er ikke uvanlig, og politiet er til stede med god margin. Gå rundt om du kan, og unngå å filme ansikter på kort hold der stemningen er spent. Ved grensen til Ukraina kan tilgangen være endret på kort varsel, og ved grensen til Belarus kan natur- og grenseområder ha periodevise restriksjoner. Sjekk alltid lokale kilder hvis du reiser mot øst.
Praktiske råd som gjør turen roligere
1. Kollektiv først: Kjøp døgnbillett første dagen. I Warszawa får du 24 timer på sone 1 for 15 zł og 72 timer for 36 zł, som tilsvarer cirka 41 og 99 kroner. I Kraków er 24 timer 17–22 zł. Det gir deg ro i kroppen og færre småkjøp.
2. Taxi riktig vei: Hent bil via app, eller bruk merkede taxier på flyplassen. Ikke gå på tilbud inne i terminalen. Det er både tryggere og som regel rimeligere.
3. Penger uten stress: Ta ut litt kontanter til tips og småkjøp, men betal ellers med kort. Når terminalen spør om valuta, velg PLN, ikke NOK.
4. Natteliv med vett: Spis før du drikker, hold deg til anbefalte barer, og unngå «gratis shots»-lokking. UD har spesifikt advart om enkelte klubber som overpriser og presser.
5. Papirer i orden: Bær pass eller ID-kort med reiserett. Reiseforsikring pluss Europeisk helsetrygdkort er en enkel kombo som dekker mest av det som teller. Legg nødnummer 112 på hjemskjermen.
6. Kjør smart: 0,2 promille betyr i praksis «la bilen stå» hvis du skal ta mer enn et par slurker. Farten er ofte høy på motorveiene, så hold feltet ditt og gi plass.
Så, er Polen trygt å reise til?
Hvis du tenker storbyweekend, roadtrip mellom slottsbyer eller familieferie ved Østersjøen, er svaret ja. Du møter et land som fungerer, med rimelige priser, solid kollektiv, og et politinivå som er synlig der det bør være synlig. Unntakene er mest geografiske og forutsigbare: grensene mot Ukraina og Belarus. Ta hensyn til lokale restriksjoner der, bruk vanlig storbyvett, og nyt turen. Polen er et trygt valg i 2025.
