Bahamas lokker med turkist hav, pastellfargede hus og lange dager på stranden. For å få mest mulig ut av turen er det lurt å gjøre vaksineleksen i forkant. Her får du en oppdatert, praktisk og tydelig guide til hvilke vaksiner du trenger for Bahamas, hvilke som er smarte å vurdere, og hva som faktisk er krav ved innreise. Jeg går også gjennom myggbårne sykdommer som kan dukke opp på øyene, og hvordan du beskytter deg best.
Når bør du begynne å planlegge vaksiner før Bahamas
Det ideelle er å starte planleggingen 4 til 6 uker før avreise. Da rekker du både rådgivning og eventuelle grunn- og oppfriskningsdoser før du drar. Har du kortere tid, er det fortsatt nyttig å sjekke – noen vaksiner virker raskt. Rådet om å være ute i god tid er standard i reisehelse, og er også fremhevet i britiske TravelHealthPro.
Obligatorisk krav ved innreise: gulfebersertifikat i spesielle tilfeller
Det er ikke gulfeber på Bahamas, og du trenger ikke gulfebervaksine for en vanlig ferietur direkte fra Norge eller andre land uten risiko. Derimot krever Bahamas dokumentasjon på gulfebervaksinasjon hvis du kommer fra, eller har hatt transitt i over 12 timer i, et land der gulfeber forekommer. Dette er et formelt innreisekrav, ikke en helsefaglig anbefaling for Bahamas i seg selv. Husk å ha med det gule internasjonale vaksinasjonskortet hvis det gjelder deg.
Grunnvaksiner du bør ha oppdatert
De norske helsemyndighetene minner om at reisende bør være oppdatert på barnevaksinasjonsprogrammet og aktuelle oppfriskningsdoser. For Bahamas betyr det særlig:
- dTP-IPV: difteri, stivkrampe, kikhoste og polio.
- MMR: meslinger, kusma og røde hunder. For barn 9–15 måneder som skal utenlands kan MMR fremskyndes.
Å ha disse oppdatert er viktig uansett reisemål.
I tillegg har CDC de siste årene understreket betydningen av meslingvaksinasjon for alle internasjonale reisende, gitt globale utbrudd. Poenget er enkelt: meslinger sprer seg lett, også under selve reisen.
Reisevaksinen de fleste bør vurdere: hepatitt A
Hepatitt A smitter hovedsakelig via mat og vann og anbefales ofte ved reiser til Karibia, særlig hvis du spiser lokalt og variert. Norske anbefalinger lister hepatitt A blant vaksiner «for mange» ved reise til Bahamas. Vaksinen tåles godt og gir praktisk beskyttelse for alt fra street food til sjømatrestauranter.
Vaksiner basert på individuell risiko
Avhengig av reiselengde, planer og personlig risikobilde kan det være aktuelt å vurdere følgende. Dette avklares best i konsultasjon, men her er en ryddig pekepinn:
- Hepatitt B: vurderes ved lengre opphold, nærkontakt med lokalbefolkning, helsearbeid, tatovering/piercing, eller seksuell risiko.
- Tyfoidfeber: aktuelt ved enkel standard på kjøkken og vann, mer rural øy-hopping eller hvis du liker å spise svært lokalt.
- Rabies: uvanlig for vanlige turister, men vurderes ved arbeid eller aktiviteter med potensiell dyre- eller flaggermuskontakt, eller hvis du reiser langt fra helsetjenester.
- Influensa: anbefales særlig for risikogrupper og ved reise i sesong.
- Meningokokkvaksiner (ACWY og eventuelt B): sjeldent aktuelt for en standard Bahamastur, men kan vurderes i spesielle situasjoner.
Myggbårne sykdommer på Bahamas og hvordan du beskytter deg
Bahamas kan ha dengue, zikafeber og innslag av chikungunya i perioder. Det finnes ingen vaksine som tilbys rutinemessig til turister for disse, så myggbeskyttelse er nøkkelen:
lange ermer og ben på kvelden, myggmiddel med DEET eller tilsvarende, netting og aircondition der det er mulig. Britiske myndigheter lister både Zika og dengue som relevante helserisikoer for Bahamas, og CDC klassifiserer regionen som område med denguerisiko.
Et praktisk triks på øyene er å ha en liten spray i strandbagen i tillegg til flasken på rommet. Mygg liker skumringen, og stranden etter solnedgang er akkurat det tidspunktet mange glemmer å re-påføre.
Malaria på Bahamas
Malaria er ikke et problem for vanlige reisende til Bahamas, og forebyggende malariatabletter anbefales normalt ikke. Det har historisk vært enkelttilfeller og små klynger i regionen, men for en ferie til for eksempel Nassau, Paradise Island, Exuma eller Abaco er god myggbeskyttelse det som gjelder.
Særskilte råd for gravide, barn og eldre
- Gravide bør være ekstra nøye med å unngå myggstikk, særlig på grunn av zikavirusets potensielle innvirkning på foster. Rådene om trygg mat og drikke gjelder dobbelt. Norske helseråd oppsummerer disse hensynene tydelig.
- Barn kan få fremskyndet MMR før utenlandsreise og bør ha barnevaksinasjonene på stell. Myggnett over seng og vogn er effektivt.
- Eldre og personer med kroniske sykdommer gjør lurt i å avtale en kort sjekk med fastlege eller reiseklinikk, gjerne for influensavaksine og medisinliste på engelsk.
COVID-19 på Bahamas i 2025
Det er ingen COVID-19-relaterte innreisekrav til Bahamas per i dag. Vaksine mot COVID-19 er fortsatt fornuftig for egen beskyttelse, men ikke et krav for å komme inn. Sjekk alltid siste oppdateringer før avreise, i tilfelle regelverket endres.
Hvor ordner du vaksiner i Norge, og hvordan dokumenterer du dem
Start med å logge inn på Helsenorge for å se hvilke vaksiner som er registrert på deg. Derfra kan du bestille time hos fastlege, vaksinasjonskontor eller reiseklinikk for vurdering og eventuelle doser. Hepatitt A finnes ofte på apotek som tilbyr vaksinering, men de fleste vil ha nytte av en helhetlig vurdering, særlig om du reiser med barn eller er gravid. Husk også at du kan skrive ut vaksinasjonskort på norsk og engelsk via Helsenorge.
For innreisekravet om gulfeber i transitt-tilfeller må du ha med Internasjonalt vaksinasjonssertifikat. Reiseklinikken fyller det ut når du settes. Bahamas myndigheter og WHO bekrefter kravet når du kommer fra land med risiko eller har lang transitt der.
Slik gjør du en rask egenvurdering før du bestiller time
- Reiserute: Flyr du via Afrika eller Sør-Amerika, med lang transitt i land med gulfeber, må du planlegge gulfebervaksine og sertifikat.
- Opphold og stil: Byhotell og cruise med organiserte utflukter gir en annen risikoprofil enn budsjettreise og øyhopping med street food hver dag.
- Aktiviteter: Dykking, seiling, kiting, huleutforskning og utflukter i skumring krever ekstra fokus på myggbeskyttelse.
- Helse og livssituasjon: Gravide, små barn og personer med kronisk sykdom bør være ekstra grundige med oppdaterte grunnvaksiner og samtale med helsepersonell.
Kort versjon for deg som vil ha fasit raskt
- Obligatorisk: Kun gulfebervaksine ved innreise fra land med gulfeber, eller ved >12 timer transitt i slike land. Ikke ellers. Ha sertifikat i orden.
- Bør være oppdatert: dTP-IPV og MMR. For mange er hepatitt A fornuftig.
- Vurder etter behov: hepatitt B, tyfoid, rabies, influensa, eventuelt meningokokk.
- Mygg: ingen vaksine mot dengue eller zika; bruk myggmiddel, lange klær og netting.
- Malaria: ikke et tema for vanlige Bahamas-reiser. Ingen forebyggende tabletter nødvendig.
- COVID-19: per nå ingen innreisekrav, men tjekk siste status før avreise.
Å gjøre dette riktig er ikke komplisert. Sett av en halvtime til å sjekke vaksinehistorikken din, bestill én konsultasjon hvis noe mangler, pakk myggmiddel i håndbagasjen og gled deg til hvit sand og varmt vann. Når du lander på Lynden Pindling International og kjenner det salte draget i luften, er det fint å vite at du også har helsebiten på plass.
