Træna høres kanskje avsides ut, men nettopp det er halve sjarmen. Øyene ligger langt til havs på Helgeland, kjent for havørn, fiskestimer og små, stoiske samfunn der vær og vind bestemmer rytmen. Mange blir overrasket over hvor greit det faktisk er å komme ut hit når du først planlegger smart: kombiner tog eller fly til kystbyene med hurtigbåt eller ferge, og sett av litt slingringsmonn for vær og kapasitet i høysesongen. Nedenfor finner du en tydelig, praktisk og oppdatert guide til å reise til Træna, med rutevalg, tider, billetter, priser og små knep som gjør reisen både enklere og hyggeligere.
Hvor ligger Træna, og hva betyr det for reisen?
Træna er en øykommune ytterst på Helgelandskysten, omtrent 33 nautiske mil fra fastlandet, ofte oppgitt som 65 kilometer. Det er langt nok til at du trenger båt for å komme dit, men nær nok til at en helgetur er realistisk hvis du planlegger. Husøya er navet, med butikk, overnatting og kai for både ferge og hurtigbåt. Sanna og Selvær nås med lokalbåt fra Husøya.
Hovedveien ut: båtforbindelsene til Træna
Den store nøkkelen er å forstå to systemer: hurtigbåt for deg som reiser til fots eller med lett bagasje, og bilferge hvis du vil ha med bil. Begge går til Husøya, og begge har best kapasitet utenom de travleste sommerukene.
Hurtigbåt med Nordlandsekspressen (sommer)
Om sommeren trafikkerer Nordlandsekspressen (NEX 1) strekningen Bodø–Sandnessjøen med ekstra sommeranløp på utvalgte øyer, inkludert Træna. Dette gjør det mulig å reise fra nord (Bodø) eller sør (Sandnessjøen/Nesna) med relativt kort overfart, og ruten er et lite cruise i seg selv langs Helgelandskysten. Sjekk sommerkartet og rutetabellene for NEX 1 når du planlegger.
Et tips mange bruker: legg inn en natt på vei ut eller hjem, så har du buffer hvis været drar ut tiden. Helgeland belønner deg med flere stopp, ikke færre.
Bilferge fra Stokkvågen til Husøya
Bilferga Stokkvågen–Træna (rute 18-192) er selve livsnerven for fastboende og for deg som vil ha med bil eller mer utstyr. Overfarten tar rundt 2 timer, mens hurtigbåtalternativet (passasjer) mellom Stokkvågen og Træna ligger på om lag 1 time og 35 minutter, avhengig av avgangen. Det er daglige avganger, men frekvensen varierer med sesong og ukedag, så sjekk reiseplanleggeren før du drar.
Viktig: Nordland har gjort de fleste fylkeskommunale fergesamband gratis for både passasjerer og kjøretøy der ferge er eneste fastlandsforbindelse. Stokkvågen–Træna omfattes av dette. Det fjerner mye friksjon i planleggingen, men kapasitet er fortsatt en faktor i juli og under store arrangement. Møt opp i god tid.
Lokalbåt mellom øyene i Træna
Når du først er på Husøya, går det lokalbåt videre til Sanna og Selvær. Rutene ligger under Træna-linjene i fylkets reiseplanlegger og gir fleksible dagsturer for den som vil kombinere huler, strender og små samfunn på én tur.
Beste reiseruter – nordfra, sørfra og innenlands
Det finnes ikke én «riktig» vei ut til Træna. Velg utgangspunkt etter hva du vil kombinere turen med: Lofoten og Bodø i nord, Kystriksveien og Helgelandsbyene i sør.
Via Bodø: lettvint med sommerens hurtigbåt
Bodø har gode fly- og togforbindelser og er et supert startpunkt i sommermånedene når NEX 1 stopper på Træna. Ruten er en opplevelse i seg selv, med stopp som Rødøya, Bolga, Støtt og Lovund underveis enkelte dager. Book tidlig i fellesferien og vurder setereservasjon.
Via Sandnessjøen eller Nesna: tett på øyverdenen
Fra Sandnessjøen og Nesna er du midt i smørøyet for øyhopping. Herfra går det både hurtigbåt og forbindelser som gjør dagsturer mulig i skuldersesongene, ofte ved å kombinere regionalruter og lokalbåter. Kystriksveien anbefaler nettopp disse kombinasjonene for dagsturer til Lovund eller Træna enkelte ukedager.
Via Mo i Rana og Kystriksveien: med bil eller buss til Stokkvågen
Kjører du bil, er den mest brukte landruten via Mo i Rana og fylkesvei 17 (Kystriksveien) ut til Stokkvågen ferjekai. Kjørestrekningen Mo i Rana–Stokkvågen er rundt 72 kilometer, i praksis halvannen time med normalt føre og et par fotostopp. Det går også buss ut til Stokkvågen flere dager i uken.
Kystriksveien i seg selv er verdt turen: dette er en av landets mest ikoniske kyststrekninger, og du kan enkelt sy sammen stopp på De syv søstre, Dønna, Herøy og Vega på vei til eller fra Træna.
Tog, fly og buss: slik matcher du forbindelsene
Tog på Nordlandsbanen
Toget tar deg behagelig til Mo i Rana eller Bodø. For Træna er Mo i Rana praktisk hvis du vil videre med buss til Stokkvågen, mens Bodø er best i sommermånedene når hurtigbåten har Træna-anløp. Vær obs på nattogstider og margin mot første båtavgang.
Flyplasser som funker
Bodø og Sandnessjøen (Stokka) er de mest intuitive flypunktene for Træna-turer. Bodø passer ekstra godt hvis du satser på NEX 1 om sommeren. Fra Sandnessjøen er det kort vei til hurtigbåt og andre øyer på Helgeland. (Sjekk alltid sesongtabeller.)
Buss ut til Stokkvågen
Fra Mo i Rana går det buss til Stokkvågen flere dager i uken. Reisetiden er i området 1 time og 10 minutter etter dagens ruteoppsett. Det er smart å planlegge med én avgangsbuffer, spesielt i skoleferier.
Billetter, priser og setereservasjon
Travel Pass Nordland: lettvint øyhopping i ei uke
Planlegger du å besøke flere øyer eller reise mye i løpet av en uke, er Travel Pass Nordland nesten alltid den enkleste løsningen. Passet gjelder på både buss og hurtigbåt i hele 7 dager og koster 1350 kroner. Du kjøper det i Reis Nordland-appen, og det er gratis å reservere sete på hurtigbåt når du reiser med Travel Pass.
Slik bruker mange passet smart: fly til Bodø eller Sandnessjøen, ta NEX 1 ut i øyriket, hopp mellom Lovund, Træna og Rødøya etter vær og lyst, og avslutt på motsatt side. Du reserverer seter på de mest populære avgangene i sommersesongen og lar resten være spontant.
Ferger i Nordland er i stor grad gratis
På strekninger der ferge er eneste fastlandsforbindelse, er ferga gratis. Det gjelder en rekke samband i Nordland, og inkluderer Stokkvågen–Træna. Det sparer både lommebok og logistikk, men ikke la det bli en sovepute: møt opp tidlig i høysesong, særlig med bil.
Enkeltbilletter og app
Reis Nordland samler ruteinformasjon, booking og setereservasjon der det er aktuelt. Her finner du også eventuelle trafikkmeldinger, som kan være gull verdt de dagene været er lunefullt.
Sesong, vær og kapasitet: små marginer, store gevinster
Kysten lever. Vindretning og bølgehøyde kan forskyve avgangstider eller legge inn ekstra sjarm i form av lange dønninger. Sommeren har flest avganger og en egen drive, men også størst pågang. Planlegg med buffer, og prioriter setereservasjon på hurtigbåt i de travleste ukene. Vår og tidlig høst gir ofte klar luft og roligere tempo, med god sjanse for å ha øyene mer for deg selv.
Praktiske tips før avreise
Pakk etter lag-på-lag-regelen. Det kan være sol på land og frisk bris på havet. En lett vanntett jakke og lue i sekken er aldri feil.
Spis og drikk klokt. Det er kiosk på enkelte båter og enkel servering på noen anløp, men ikke regn med det. Ta med matpakke og termos. Havluft og båtgyng krever litt brennstoff.
Hvis du reiser med bil: Tenk igjennom om du faktisk trenger bil på øya. Husøya har få kjørbare meter, og sykler eller til fots er mer naturlig. Mange parkerer på Stokkvågen og reiser over som passasjerer; gratis ferge gjør dette ekstra fristende. Kom tidlig til kaia i juli.
Reiser du uten bil: Prioriter hurtigbåt for tempo og fleksibilitet, særlig om sommeren. Bestill sete på de mest populære avgangene. Last ned Reis-appen og lagre «favoritt-ruter» før du står på kaia uten dekning.
Øyhopping videre: Når du først er på Husøya, vurder en svipptur til Sanna for Trænstaven og huler, eller Selvær for stillheten. Lokalbåten binder det sammen. Ta kveldsbåten tilbake og spis sjømat på Husøya.
Rask ruteoversikt (for deg som vil ha det på én linjal)
- Bodø → Træna (sommer): Nordlandsekspressen (NEX 1). Effektivt, pent og populært.
- Sandnessjøen/Nesna → Træna: Regional hurtigbåt og Træna-linjene, ofte med mulig dagstur-opplegg enkelte dager.
- Mo i Rana → Stokkvågen (bil/buss) → Træna: Kort og grei landevei til fergeleiet, så ferge eller hurtigbåt videre. Buss ca. 1 t 10 min, kjøring ca. 72 km.
- Stokkvågen → Træna: Bilferge ca. 2 timer, hurtigbåt ca. 1 t 35 min. Flere daglige avganger, sesongvariasjoner.
Små valg som gjør stor forskjell
Legg inn en overnatting underveis. En natt i Bodø, Sandnessjøen eller på Lovund gjør reisen mer robust og gir deg bonusopplevelser uten stress.
Tenk medvind. Sjekk vindretningen dagen før. Med dønning i ryggen føles overfarten kortere. Med motbør er det ekstra godt å ha seteplass og termos.
La reisen være en del av ferien. Helgeland er som et puslespill: Vega, Dønna, Herøy, Lovund og Træna passer uansett hvordan du snur brikkene. En uke med Travel Pass lar deg flyte dit været og humøret vil.
Når bitene faller på plass, er Træna hverken utilgjengelig eller komplisert. Det er bare kystlogistikk på sitt beste: noen båter, litt båresjø, og store mengder nordnorsk ro. Når du kliver i land på Husøya og kjenner lukten av tang og ramsalt tørrfisk i lufta, skjønner du hvorfor alt dette er verdt det – og hvorfor reisen i seg selv er en del av opplevelsen.
