De italienske alpene er et magisk reisemål. Her møter du dramatisk natur, små landsbyer med gammel sjarm, utsøkt italiensk mat og et vell av aktiviteter, året rundt. Enten du kommer for å stå på ski, gå tur i mektig fjellterreng eller bare ønsker å oppleve den genuine atmosfæren i Dolomittene eller Aostadalen, vil de italienske alpene forføre deg med sin skjønnhet og kultur.
Jeg har reist i de italienske alpene flere ganger – både sommer og vinter – og hver gang sitter jeg igjen med følelsen av at dette er et av de mest mangfoldige fjellområdene i Europa. Det er noe med stemningen her: den roligere rytmen, de små trattoriaene, duften av gran og furu, og fjell som reiser seg som gotiske katedraler mot himmelen. Her er min personlige guide for deg som vurderer en tur hit.
Hvor ligger de italienske alpene?
De italienske alpene strekker seg langs Italias nordlige grense, fra Frankrike i vest til Slovenia i øst. Fjellkjeden er delt inn i tre hovedområder:
- Vest-Alpene, med kjente områder som Aostadalen og Piemonte
- Centrale Alpene, inkludert Lombardia og deler av Trentino
- Øst-Alpene, der Dolomittene regnes som et høydepunkt
Hvert område har sin egen karakter, kultur og dialekt – og ikke minst, sine egne mattradisjoner.
Hvordan komme seg dit
Den enkleste måten å komme seg til de italienske alpene på er å fly til en av storbyene i Nord-Italia: Milano, Torino, Bergamo eller Verona. Derfra kan du leie bil og kjøre selv, noe jeg personlig anbefaler. Det gir deg frihet til å utforske små landsbyer og mindre kjente områder. Alternativt går det tog og busser til mange alpelandsbyer, særlig de større som Bolzano, Aosta, Bormio og Cortina d’Ampezzo.
Om vinteren går det egne skibusser fra flyplasser til mange av skianleggene, og du kan ofte bestille dette sammen med overnatting.
Når bør du reise?
Dette avhenger av hva du ønsker å oppleve:
- Vinter (desember–mars): Perfekt for ski, snowboard og afterski. Hele regionen forvandles til et vintereventyr.
- Vår (april–juni): Roligere, frodigere og nydelig for fotturer i lavlandet.
- Sommer (juli–september): Ideell for fjellturer, sykling, klatring og utforskning av små fjellbyer. Temperaturene er behagelige, selv i høyden.
- Høst (oktober–november): Gyllent løvverk, soppplukking og varme retter – og svært få turister.
Jeg var i Dolomittene en gang i slutten av september. Turistene var borte, løvet begynte å gløde, og jeg gikk alene gjennom grønne enger med fjellene badet i ettermiddagssol. Det er en opplevelse jeg aldri glemmer.
De beste stedene å besøke
Dolomittene – de dramatiske kalkfjellene
Dolomittene er kanskje de mest ikoniske av de italienske alpene, og står på UNESCOs verdensarvliste. Fjellene her er nesten rosa i solnedgang, med dramatiske spir og vertikale klippevegger.
Cortina d’Ampezzo er den mest kjente byen, kjent fra OL og James Bond-filmene. Her får du både luksus og natur. For et mer autentisk alternativ, prøv San Candido eller Ortisei i Val Gardena.
Aktiviteter: Via ferrata-klatring, fotturer til Tre Cime di Lavaredo, sykling, gondolturer og skikjøring i verdensklasse.
Tips: Prøv speck og lokale osteplatter med et glass lagrein, en dyp rødvin fra Sør-Tyrol.
Aostadalen – alper med fransk preg
Denne regionen grenser til både Frankrike og Sveits, og her får du et herlig kulturelt samspill. Mange snakker både italiensk og fransk. Her finner du Mont Blanc (Monte Bianco) og Matterhorn (Monte Cervino) – to av de mest kjente alpetoppene.
Courmayeur er hovedbyen, med flotte skibakker og fjellturer om sommeren. Om vinteren kan du ta Skyway Monte Bianco, en spektakulær taubane som gir deg panoramautsikt over hele fjellmassivet.
Personlig anbefaler jeg en fottur til Val Ferret, som er mindre kjent, men med utsikt som tok pusten fra meg.
Piemonte og Lombardia – fjell og mat
Disse regionene har ikke like dramatiske fjell som Dolomittene, men til gjengjeld får du roligere landsbyer, varme kilder og fantastisk mat. Bormio er en perle – her finner du både skianlegg og de varme badene Bagni Vecchi og Bagni Nuovi, som er eldgamle spa-anlegg bygget inn i fjellet. Tenk å sitte i et utendørs boblebad og se ut over snødekte topper!
Om sommeren er området perfekt for fjellturer og sykling – for eksempel i Stelviopasset, som er en ikonisk rute for syklister og motorsyklister.
Trentino og Sør-Tyrol – alpeidyll med østerriksk preg
Her møter italiensk livsglede østerriksk presisjon. Mange snakker tysk som førstespråk, og maten er ofte en blanding av schnitzel og pasta.
Bolzano er en flott base, og her kan du besøke Ötzi-museet, hvor du får se den over 5000 år gamle ismannen. Alpe di Siusi er et paradis for både vinter- og sommerturer, med blomsterenger og utsikt til Dolomittene i det fjerne.
Jeg tok en fjelltur her i juli, og det var som å gå gjennom et postkort. Kuene beitet langs stien, og etter tre timer kom jeg til en liten fjellhytte hvor jeg fikk en enkel, men utrolig god lunsj: polenta med sopp og smeltet ost, servert med et glass hvitvin (alt dette for ca. 15 euro – 175 kroner).
Mat og drikke
Å spise i de italienske alpene er en reise i seg selv. Her finner du retter som er tilpasset det kalde klimaet: varmende gryter, lokale pølser, ost og fyldige viner. Noen spesialiteter du bør prøve:
- Pizzoccheri (fra Valtellina): Bokhvetepasta med poteter, ost og kål
- Canederli: Brødboller med spek og ost, ofte servert i suppe
- Polenta: Maisgrøt servert med kjøttsaus, sopp eller ost
- Strudel: En klassisk dessert med eple og kanel
Og så vinene: Barolo og Barbaresco fra Piemonte, Gewürztraminer fra Sør-Tyrol og den robuste Nebbiolo-druen. Mange små landsbyer har egne vinfestivaler om høsten, og jeg havnet tilfeldigvis på en slik i La Morra en gang. Det ble en kveld med musikk, mat og smaksprøver i landsbyens smug.
Overnatting
Det finnes mange typer overnatting, fra luksuriøse spa-hotell til små, familiedrevne rifugi (fjellhytter). Rifugiene gir en helt spesiell opplevelse, særlig om du vil gå fra hytte til hytte på fjelltur. Her får du som regel tre-retters middag, overnatting og frokost for rundt 70–100 euro (700–1000 kroner).
Vil du ha litt luksus, anbefaler jeg QC Terme-hotellene i Bormio eller Dolomittene – her kombineres spa og alpenatur på ypperlig vis.
Praktiske tips
- Språk: Italiensk er hovedspråket, men i Dolomittene og Sør-Tyrol snakker mange også tysk. I Aostadalen går det mye i fransk.
- Valuta: Euro. Det er vanlig med kortbetaling, men småhytter og rifugier tar ofte bare kontanter.
- Turistkort: Mange regioner har egne Guest Cards som gir gratis transport og rabatter på aktiviteter.
- Sikkerhet: Fjellene kan være krevende, særlig ved brå værskifte. Ta alltid med kart, klær for alle forhold og drikke. Bruk fjellvett – også her.
De italienske alpene er ikke bare et reisemål. Det er et sted for å senke skuldrene, puste inn klar fjelluft og kjenne hvor lite og samtidig hvor levende man kan føle seg midt i naturens storhet. Enten du foretrekker bratte klatreløyper, puddersnø eller vin og sol i en alpelandsby, finnes det noe her for deg.
