Montenegro er et fantastisk reisemål for oss nordmenn – med dramatiske fjell, sjarmerende gamlebyer og Adriaterhavets varme bølger. Det er kort vei fra Norge, lavere priser enn mange andre europeiske land og relativt uoppdaget av masseturismen. Men før du pakker sekken og setter deg på flyet til Podgorica eller Tivat, kan det være lurt å tenke gjennom hvilke vaksiner du bør ha i orden.
Jeg har reist til Montenegro flere ganger, både til fjellene i nord og kystbyene i sør. Hver gang har jeg vært innom reiseklinikk for å dobbeltsjekke at vaksinene er på plass – for selv om landet er trygt, kan det være visse sykdommer man helst ikke vil dra med seg hjem.
Grunnleggende vaksiner – dette bør alle ha
Først og fremst: Du bør være oppdatert på barnevaksinasjonsprogrammet. Dette gjelder uansett hvor du skal reise i verden, og spesielt når du skal til områder hvor sykdommer som meslinger og difteri fremdeles forekommer.
Følgende vaksiner regnes som grunnleggende beskyttelse:
- Stivkrampe, difteri og kikhoste (Boostrix eller liknende)
- Polio (IPV-vaksine)
- Meslinger, kusma og røde hunder (MMR)
Disse får de fleste av oss som barn i Norge, men du bør få en oppfriskningsdose hvert 10. år for stivkrampe og difteri, spesielt hvis du skal være aktiv utendørs. Jeg tok min siste boosterdose rett før en fjelltur i Prokletije, der jeg visste at en enkel skrubbsår kunne bli en ubehagelig affære uten rett beskyttelse.
Hepatitt A – anbefales for alle reisende
Hepatitt A smitter gjennom forurenset mat og drikke, og selv om hygiene generelt er god i Montenegro, finnes det alltid en viss risiko – spesielt om du spiser på enkle serveringssteder, bor privat eller reiser til landsbygda.
Vaksinen mot hepatitt A består av én sprøyte som gir beskyttelse i rundt ett år, og en oppfølgingsdose etter 6–12 måneder gir beskyttelse i opptil 30 år. Denne tok jeg før min første tur til Balkan, og det gir en viss trygghet når man spiser lokal ost, hjemmelaget ajvar og drikker vann fra fjellkilder.
Pris: ca. 500–600 kroner per dose i Norge.
Hepatitt B – vurderes ved lengre opphold eller tett kontakt med lokalbefolkning
Hepatitt B smitter via blod og kroppsvæsker, og er mer relevant hvis du skal være i tett kontakt med mennesker over tid, for eksempel gjennom helsearbeid, tatovering, uhell eller ubeskyttet sex. Det er ikke en vaksine alle trenger for en vanlig ferie, men hvis du planlegger å være i landet i flere måneder, eller ønsker å dekke deg bredt, er det verdt å vurdere.
Ofte tilbys kombinasjonsvaksinen Twinrix, som dekker både hepatitt A og B i én serie. Den har jeg selv valgt å ta for enkelhetens skyld, spesielt når jeg reiste flere steder i Balkan samtidig.
Pris: ca. 700–900 kroner per dose, tre doser totalt.
Rabies – kun nødvendig ved spesielle aktiviteter
Rabies finnes blant flaggermus, rever og enkelte løshunder i Montenegro, men risikoen for smitte er svært lav for vanlige turister. Jeg vurderte å ta den da jeg skulle på lengre fottur i fjellene nær grensen til Albania, men valgte det bort da jeg ikke hadde planer om å sove ute uten telt eller være i kontakt med dyr.
Hvis du skal:
- Campe i villmarka
- Jobbe med dyr eller veterinærarbeid
- Vandre langt fra folk i flere dager
- Sykle alene i avsidesliggende strøk
…da bør du vurdere rabiesvaksine. Husk at vaksinen ikke forhindrer sykdom, men gir deg ekstra tid til å få livsviktig behandling om du skulle bli bitt.
Pris: ca. 1000–1200 kroner per dose, tre doser.
Skogflåttencefalitt (TBE) – aktuelt i enkelte områder
Dette er ikke en vaksine som anbefales generelt for Montenegro, men hvis du skal ferdes mye i skogkledde områder i det nordlige landet, særlig på våren og sommeren, bør du vurdere TBE-vaksinen (skogflåttencefalitt).
Selv har jeg gått flere turer i Durmitor og Bjelasica-området, og der er det flått – jeg fant faktisk en flått på leggen etter en ettermiddagstur nær Kolasin. TBE er likevel mer utbredt i Sentral-Europa og Baltikum, men det er ikke dumt å nevne det på vaksinasjonskontoret dersom du planlegger mye skogvandring.
Viktig: TBE-vaksinen beskytter ikke mot borreliose – som er langt vanligere. Mot det finnes ingen vaksine, så bruk flåttmiddel og sjekk kroppen etter tur.
Covid-19 og influensa
Det er fortsatt lurt å holde seg oppdatert på Covid-19-vaksinen, særlig for eldre og personer i risikogrupper. De fleste reiser nå fritt til Montenegro uten krav om vaksinasjonsbevis, men det kan endres ved fremtidige utbrudd.
Skal du reise om vinteren eller tidlig vår, kan også influensavaksine være fornuftig – spesielt hvis du har planer om å feriere i fjellet eller bo tett med andre.
Vaksinekrav ved innreise til Montenegro
Per dags dato krever ikke Montenegro noen spesifikke vaksiner for innreise fra Norge. Det finnes heller ingen krav om gulfebervaksine, med mindre du har oppholdt deg i et land med gulfeberutbrudd i løpet av de siste ukene før reisen. Dette gjelder primært for reiser fra tropiske områder.
Slik planlegger du vaksinene
Det er smart å bestille tid på en reiseklinikk 4–6 uker før avreise, spesielt hvis du trenger flere doser over tid. Vaksinasjonssentre finnes i de fleste større norske byer, og noen fastleger tilbyr også reisevaksiner.
Du kan sjekke anbefalingene for Montenegro på nettsider som:
Mange vaksiner kan kombineres og settes samtidig. Det viktigste er å være tidlig ute – det er aldri gøy å løpe rundt og jage etter sprøyter rett før avreise.
Kort oppsummert – hvilke vaksiner trenger du for Montenegro?
Anbefales til alle:
- Stivkrampe, difteri, polio og MMR (oppdatert)
- Hepatitt A
Vurder i tillegg:
- Hepatitt B (ved lang reise eller nærkontakt med lokalbefolkning)
- Rabies (ved lengre opphold i villmarka)
- TBE (hvis du skal ferdes mye i skog og fjell)
- Influensa og Covid-19 (avhengig av sesong og helsestatus)
Å være vaksinert gir ikke bare trygghet, det gir deg også friheten til å være eventyrlysten. Når du vet at du er godt beskyttet, er det lettere å takke ja til lokal ost på fjellgården, campe under stjernene i nasjonalparkene – og kanskje ta den spontane svømmeturen i innsjøen uten å tenke deg for mye om. Montenegro venter – og med vaksinene i orden, er du klar for alt.
