Dubai er mer enn bare skyskrapere og shopping. Bak det moderne og glamorøse fasadebildet skjuler det seg et badeparadis med noen av de fineste strendene i Midtøsten. Med sin lange kystlinje mot Persiabukta, krystallklart vann og sol nesten året rundt, er dette en drømmedestinasjon for badeglade nordmenn. Jeg har selv testet mange av strendene i Dubai, og enten du er ute etter avslapping, luksus eller action, finnes det en strand som passer for deg.
Her er mine personlige favoritter når det kommer til bading i Dubai – med tips, stemning og hva du kan forvente på hvert sted.
Jumeirah Beach – den klassiske favoritten
Dette er kanskje den mest kjente stranden i Dubai, og med god grunn. Jumeirah Beach er lang, bred og velholdt, og strekker seg flere kilometer langs byens vestlige kyst. Den er lett tilgjengelig, gratis å bruke, og du bader med utsikt til ikoniske Burj Al Arab i det fjerne.
Jeg husker første gang jeg kom hit – vannet var varmt som en norsk innsjø i juli, og sanden silkemyk. Her er det plass til både barnefamilier, soloturister og joggere som tar seg en pause i skyggen av palmer.
Fordeler:
- Gratis og offentlig
- Rikelig med plass og fasiliteter (dusjer, toaletter, leie av solsenger)
- Rolig vann, perfekt for bading og svømming
Tips: Ta med egen parasoll eller lei en strandstol hvis du planlegger å være der lenge. Solen kan bli intens midt på dagen.

Kite Beach – aktiv og trendy
Vil du kombinere strandliv med litt puls, er Kite Beach stedet. Dette er Dubais svar på Venice Beach i LA – her er det livlig, sporty og sosialt. Stranden har fått navnet sitt fordi den er et populært sted for kiting og vannsport, men du trenger ikke være atlet for å trives her.
Jeg pleier å komme hit på ettermiddagen, ta en smoothie fra en av foodtruckene og bare nyte folkelivet. Det er volleyballbaner, joggeløype, skatepark og flere matboder – perfekt for en hel dag ute.
Fordeler:
- Flott for vannsport og aktiviteter
- Ungt og livlig miljø
- Godt utvalg av mat og drikke
Pris: Gratis inngang, men noen aktiviteter og solsenger koster ekstra.
La Mer Beach – urban stil og strandvibes
La Mer er en mer urban strandopplevelse, med hippe butikker, kunstinstallasjoner og moderne strandrestauranter. Jeg liker å kalle det “strand for byfolk” – her får du stilfull design, palmetrær med lyslenker og lounge-musikk i bakgrunnen.
Selve stranden er vakker og godt tilrettelagt, med klart vann og myk sand. Det er også barnevennlig med lekeplasser og vannpark i nærheten. Om kvelden forvandles området til et koselig utested med lys og liv, så det er lett å bli værende lenge etter solnedgang.
Fordeler:
- Kombinerer strand med byliv og shopping
- Mange gode restauranter og kaféer
- Rent og familievennlig
Pris: Gratis adgang, men fasiliteter som solsenger, mat og vannpark har kostnad.
The Beach at JBR – strandliv midt i byen
Dette er stranden for deg som vil ha alt på ett sted. JBR (Jumeirah Beach Residence) er et av Dubais mest populære områder, og stranden her er omringet av høye bygninger, promenader og kafeer. Det føles nesten som en badeferie midt i en metropol.
Jeg pleier å dra hit tidlig på dagen, bade et par timer og så ta en lunsj på en av restaurantene med utsikt over havet. Det er også mulig å prøve fallskjermhopp (skydive Dubai), padleboard og jetski her – så det er langt fra kjedelig.
Fordeler:
- Perfekt kombinasjon av strand, shopping og servering
- Lett tilgjengelig med kollektivtransport og taxi
- Flott utsikt til Dubai Marina og Bluewaters Island
Tips: Det kan bli folksomt i helgene, så kom tidlig for å få en god plass.
Al Sufouh Beach – den hemmelige perlen
Hvis du vil bort fra folkemengdene og finne ro, er Al Sufouh Beach et lite paradis. Også kjent som «Black Palace Beach», ligger den mellom Burj Al Arab og Palm Jumeirah, litt bortgjemt, og derfor mindre kjent blant turister.
Dette er en naturlig og rolig strand uten kommersielle fasiliteter. Jeg oppdaget den via en lokal venn som sa: «Dette er hvor vi dubaiere går når vi vil ha fred.» Du må ta med deg alt selv – vann, snacks, håndkle – men du får til gjengjeld et sted hvor du kan bade nesten alene.
Fordeler:
- Rolig og naturlig atmosfære
- Fantastisk utsikt over Burj Al Arab
- Perfekt for par og stillhetssøkere
Pris: Gratis, men ingen fasiliteter, så planlegg deretter.
Palm Jumeirah Beach Clubs – luksus og glam
Vil du unne deg en dag med ekte Dubai-luksus, finnes det mange strandklubber på Palm Jumeirah som tilbyr eksklusive omgivelser og førsteklasses service. Jeg prøvde en gang White Beach ved Atlantis – med evighetsbasseng, DJ, solstoler og krystallklart vann.
Her handler det ikke bare om å bade, men om livsstil. Du kan bestille sushi til solsengen, nippe til en cocktail og bade med utsikt til Dubais skyline. Det koster litt mer, men er verdt det for en spesiell dag.
Pris: Dagskort koster gjerne mellom 150–300 AED (450–900 kroner), ofte inkludert mat/drikke-kreditt.
Tips: Bestill på forhånd i helgene – disse stedene blir fort fulle.
Beste tid å bade i Dubai
Vannet i Dubai holder behagelige temperaturer det meste av året. Jeg anbefaler å bade mellom oktober og mai, da er det perfekt temperatur både i luft og vann – gjerne rundt 26–30 grader. Om sommeren (juni–september) kan vannet bli for varmt – nesten som et badekar – og lufta kan nå over 45 grader, så det blir ubehagelig i lengden.
Kort sagt…
Dubai er et badeparadis, enten du liker luksus, ro, action eller urbant strandliv. For meg er det nettopp denne variasjonen som gjør byen så fascinerende. En dag kan du svømme i turkis hav med skyskrapere som kulisse, neste dag nyte stillheten på en bortgjemt strand.
Og det beste? Du trenger ikke reise langt – de fleste strendene ligger bare 15–30 minutter fra sentrum. Så ta med badetøyet, solkremen og en god bok – og kast deg ut i det varme, arabiske havet. Dubai venter.



