Å reise til Tyrkia er som å entre en verden av fargerike basarer, vakre strender, gamle ruiner og levende storbyer. Jeg har besøkt landet mange ganger, fra kystbyer som Bodrum og Antalya til historiske perler som Efesos og Istanbul. Hver gang har jeg kjent på den deilige blandingen av Europa og Midtøsten. Men før du pakker kofferten og setter kursen mot denne fascinerende destinasjonen, er det viktig å tenke på helsen din – spesielt hvilke vaksiner du bør ta.
Anbefalte vaksiner for Tyrkia
Heldigvis krever Tyrkia ikke omfattende vaksinering for norske reisende. Likevel anbefaler Folkehelseinstituttet (FHI) enkelte vaksiner, avhengig av hvor du skal reise, hvor lenge du skal være borte, og hva slags aktiviteter du planlegger.
Grunnvaksinasjon
Det viktigste er at du har grunnvaksinene dine i orden. Dette inkluderer:
- Stivkrampe
- Difteri
- Kikhoste
- Polio
De fleste nordmenn har fått disse vaksinene som en del av barnevaksinasjonsprogrammet, men hvis det har gått mer enn 10 år siden siste påfyll, anbefales det å ta en oppfriskningsdose før avreise. Jeg husker at jeg måtte oppdatere min stivkrampevaksine før en av mine reiser til det østlige Tyrkia, hvor jeg skulle være mye ute på landet.
Hepatitt A
Hepatitt A-vaksine anbefales for de aller fleste som reiser til Tyrkia. Viruset overføres gjennom mat og vann, og selv på fine restauranter kan du være uheldig. Jeg fikk min første hepatitt A-vaksine før en tre ukers rundreise i Tyrkia, og det var en lettelse å vite at jeg var beskyttet når jeg spiste alt fra gatemat i Izmir til sjømat på små familiedrevne tavernaer.
Vaksinen består som regel av én dose før avreise, som gir beskyttelse i minst ett år, og en boosterdose etter 6–12 måneder som gir langvarig beskyttelse (opptil 30 år).
Hepatitt B
For de som skal være borte lenge, jobbe i helsevesenet, eller ha nær kontakt med lokalbefolkningen, anbefales også hepatitt B-vaksine. Kombinasjonsvaksiner som dekker både hepatitt A og B finnes, og kan være praktiske hvis du har behov for begge.
Tyrkia-tips: Hvis du planlegger å ta piercing, tatovering eller medisinsk behandling i Tyrkia, bør du absolutt vurdere hepatitt B-vaksinen.
Andre vaksiner som kan være aktuelle
Tyfoidfeber
Hvis du skal reise lenge på landsbygda eller spise mye lokal mat under en «off the beaten path»-reise, kan tyfoidvaksine vurderes. Risikoen i de typiske turistområdene er lav, men under en reise i sørøstlige Tyrkia for noen år siden valgte jeg å ta denne vaksinen som en ekstra sikkerhet.
Rabies
Hvis du planlegger å være i kontakt med dyr, for eksempel på frivillighetsprosjekter, gårdsopphold, eller lengre fotturer på landsbygda, kan det være lurt å vaksinere seg mot rabies. Tyrkia har noen tilfeller av rabies, spesielt blant løshunder. Jeg møtte mange løshunder i byer som Antalya og Fethiye – de fleste var vennlige og ufarlige, men det er alltid en viss risiko.
Tuberkulose
Tuberkulosevaksine er ikke nødvendig for vanlige turistbesøk, men kan være aktuelt for lengre opphold i helsevesenet eller i utsatte områder.
Hva med COVID-19?
COVID-19-vaksinasjon anbefales fremdeles for reiser til Tyrkia. De fleste steder krever ikke lenger vaksinesertifikat, men det er lurt å være fullvaksinert for egen sikkerhets skyld, spesielt om du skal besøke travle byer og turiststeder.
Da jeg sist var i Istanbul i 2024, var livet nesten tilbake til normalen. Men enkelte steder som museer og flyplasser hadde fortsatt hånddesinfeksjon tilgjengelig, og munnbind var ikke helt borte. Tyrkere er vant til å ta forholdsregler, og det gjør også reisende tryggere.
Hvordan forberede seg
Det er lurt å starte forberedelsene i god tid. Kontakt fastlegen din, et vaksinasjonskontor eller en reiseklinikk minst 4–6 uker før avreise. Noen vaksiner krever flere doser for å gi full beskyttelse, og det er dumt å stresse i siste liten.
Jeg har alltid hatt som vane å sjekke vaksinene mine så snart jeg bestiller en reise. Det gir meg en ro som gjør at jeg kan nyte eventyret uten bekymringer. Ingenting er verre enn å sitte på en fantastisk uteservering i Bodrum og ikke kunne smake på den deilige mezen fordi du er redd for mageproblemer.
Praktisk prisinformasjon
Vaksiner koster penger, så det kan være greit å vite hva du må regne med:
- Hepatitt A-vaksine: rundt 500–600 kroner per dose
- Hepatitt B-vaksine: cirka 400–500 kroner per dose
- Kombinasjonsvaksine (hepatitt A+B): rundt 800–1000 kroner
- Tyfoidvaksine: cirka 400–500 kroner
- Rabiesvaksine: 3 doser, til sammen cirka 2500–3000 kroner
Prisene kan variere avhengig av hvor du tar dem. Husk også at enkelte reiseforsikringer dekker vaksiner som en del av forebyggende helseutgifter.
En trygg reise gir mer eventyr
Tyrkia byr på en utrolig rik opplevelse, fra de spektakulære kystlinjene ved Egeerhavet til de sjarmerende småbyene i innlandet. Med riktige vaksiner på plass kan du konsentrere deg om det som virkelig betyr noe: å oppleve, smake, utforske og la deg forføre av dette vakre landet.
Så pakk sekken, sjekk vaksinekortet, og gled deg til å høre bølgeskvulp, kjenne duften av nygrillet kebab i luften, og miste deg selv i de eldgamle gatene i Tyrkias byer. Jeg lover deg – det blir en reise du aldri glemmer.
